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不求人舒展球
舒展球能深度放鬆肌肉和筋膜，原理是這樣
因為我們平日運動及活動令我們的肌肉的肌纖維過度活躍高度緊張和無法放鬆，出現局部肌肉痙攣或者攣縮造成疼痛感，但也有可能平時沒有感覺到疼痛；
所以舒展球能模擬人的手肘，單點壓向肌肉外層筋膜，通過來回滾動讓筋膜和肌肉得到舒展及放鬆，肌肉酸痛隨之得到緩解，效果就像按摩師用力在你酸痛點進行按摩一樣。
利用激痛點原理，按壓或推按激痛點，可緩解肌肉痛楚，配合伸展運動、熱敷等方法可提高效果，但糾正錯誤姿勢也十分重要。正確按激痛點方法，為按壓至七分痛效果，宜慢慢進行。每日進行1至2組，每組每個激痛點按3次，每次維持30秒。但不適用於肌肉受傷及發炎。
都市人長期「縮膊頭」可引起肩膊痛，有時痛楚更伸延至頭部或上耳側位置。按壓膊頭肌肉的激痛點，有放鬆減痛作用。圓肩、寒背、頭部過度前傾均可引起上背痛，有時會伸延至手部，按壓上背部激痛點有舒緩作用。坐姿問題如盆骨向後傾、寒背可致腰部肌肉痠痛，疼痛可伸延至臀部肌肉。雙手先放在腰側兩邊，盆骨頂住位置，然後順著水平線拉至腰椎位置，腰椎左右對出約一吋距離，便是兩個腰部激痛點位置。愛玩手機的低頭族，按壓頸部激痛點有減痛功效。
顏色:
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零售價:$70-/個,歡迎查詢~~
西貢店舖現貨購買,只需HK$60-
不求人舒展球教學影片:
第一式頸後脊椎按摩:https://youtu.be/kp-Qztb_FFA
第二式上背部脊椎按摩:https://youtu.be/affUY-cxB34
第三式中背部脊椎按摩:https://youtu.be/ZOTrbzF1OpU
第四式腰部按摩:https://youtu.be/BObRxYzr9M8
第五式肩部按摩:https://youtu.be/VEqb1Bpr27g
第六式背部按摩:https://youtu.be/y9OB1jLF_Ow
第七式小腿後方按摩:https://youtu.be/f4U0zrwRZX0
第八式大腿外側按摩:https://youtu.be/_-9-MU90-QI
第九式臀部按摩:https://youtu.be/6RqEBjWwkrs
第十式大腿內側按摩:https://youtu.be/heQ3X6_CgnM
第十一式小腿前方按摩:https://youtu.be/BIkPBAhV-Ig
第十二式足底按摩:https://youtu.be/SiS8qbkQtaI
~~舒展球簡介~~
第一式頸後脊椎按摩SWT.2019
第二式上肩脊椎按摩SWT.2019
第三式中肩脊椎按摩SWT.2019
第四式腰部按摩SWT.2019
第五式肩部按摩SWT.2019
第六式背部按摩SWT.2019
第七式小腿後方按摩SWT.2019
第八式大腿外側按摩SWT.2019
第九式臀部按摩SWT.2019
第十式大腿內側按摩SWT.2019
第十一式小腿前方按摩SWT.2019
第十二式足底按摩SWT.2019
